Inhalt

Wie schnell alterst du wirklich? Diese Episode zeigt dir, warum VO₂max der unterschätzte Schlüssel für ein junges, energiegeladenes Leben ist – und wie du die biologische Uhr mit Bewegung zurückdrehen kannst. Mit praktischen Tests, Trainingsideen und überraschenden Studien.

Gast: Peter Fraas

Produktion: fadetoblack Agentur  

Website: ⁠⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠⁠⁠

Executive Producer: Jonathan Essmann & Andreas Stelzer

Kamera & Ton: Andreas Stelzer  

Schnitt: Jonathan Essmann

Sounddesign:  Maximilian Foster

Partner: Holzrausch GmbH

Website: ⁠⁠⁠https://www.holzrausch.de⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/holzrausch_official/⁠⁠

Passender Artikel

Sprecher in dieser Folge

Andere

Weitere Folgen

Die neuesten Folgen direkt bei euch

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
🎉 2101 Aktive Abonnenten
cancel

Search podcasts, blog posts, people