Inhalt
Wie schnell alterst du wirklich? Diese Episode zeigt dir, warum VO₂max der unterschätzte Schlüssel für ein junges, energiegeladenes Leben ist – und wie du die biologische Uhr mit Bewegung zurückdrehen kannst. Mit praktischen Tests, Trainingsideen und überraschenden Studien.
Gast: Peter Fraas
Produktion: fadetoblack Agentur
Website: https://www.fadetoblack.io
Instagram: https://www.instagram.com/fadetoblack.io/
Executive Producer: Jonathan Essmann & Andreas Stelzer
Kamera & Ton: Andreas Stelzer
Schnitt: Jonathan Essmann
Sounddesign: Maximilian Foster
Partner: Holzrausch GmbH
Website: https://www.holzrausch.de
Instagram: https://www.instagram.com/holzrausch_official/