Inhalt
Der DocBuchhorn Podcast von Dr. Tomas Buchhorn widmet sich dem Ziel, die Hörer auf dem Weg zu einem gesünderen und erfüllteren Leben zu begleiten. Dabei stehen wissenschaftlich fundierte, leicht umsetzbare Ansätze im Fokus, um die Lebensqualität nachhaltig zu steigern. Der Podcast richtet sich an die Babyboomer-Generation und alle die an ganzheitlicher Gesundheit interessiert sind.Inhalte und Besonderheiten:
1. Ganzheitliche Gesundheit:
• Themen wie Ernährung, Bewegung, Prävention und mentale Resilienz stehen im Mittelpunkt.
• Verbindung von Körper, Geist und Seele wird hervorgehoben.
2. Wissenschaftliche Fundierung und Praxisnähe:
• Alle Inhalte basieren auf aktuellen Studien und bieten praktische Umsetzungstipps, z. B. in den Bereichen Ernährung, Schlafhygiene und Bewegung.
3. Thematische Vielfalt:
• Körperliche, mentale, soziale, spirituelle und digitale Gesundheit werden abgedeckt.
• Der Podcast beleuchtet auch alternative Heilmethoden und deren wissenschaftliche Evidenz.
4. Fokus auf Langlebigkeit:
• Der Podcast untersucht, wie gesundes Altern gelingen kann, durch Lebensstiländerungen oder Fortschritte in der Anti-Aging-Forschung wie Senolytika und Gentherapie.
5. Persönlicher Ansatz:
• Dr. Buchhorn teilt nicht nur wissenschaftliche Erkenntnisse, sondern auch persönliche Erfahrungen und Geschichten.Moderation:
• Peter Fraas, ein erfahrener Moderator, führt empathisch durch die Episoden.
• Siska Buchhorn, Medizinerin und Expertin für frauenspezifische Themen, bereichert die Diskussion mit fachlichem Wissen.Ziel:Der Podcast möchte inspirieren, positive Veränderungen in den Alltag zu integrieren, ohne Perfektionismus zu fördern. Er bietet sowohl wissenschaftlich fundiertes Wissen als auch praktische Werkzeuge, um langfristig ein aktives und erfülltes Leben zu führen.Verfügbar ist der Podcast auf gängigen Plattformen wie Spotify, Apple Podcasts und Google Podcasts.
