Wie schnell alterst du wirklich?

Diese Episode erklärt, wie dein Herz, deine Lunge und deine Muskeln bei Belastung zusammenspielen

In dieser Episode erfährst du, was ein effektives Krafttraining wirklich braucht.

Diese Folge erklärt, warum die maximale Sauerstoffaufnahme ein Schlüsselfaktor für gesunde Langlebigkeit ist