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VO2max

VO₂max verstehen – Was passiert in Herz, Lunge und Muskeln

Was passiert wirklich, wenn du außer Atem bist?

Warum VO₂max dein Leben retten kann

Verständnis für die lebensverlängernde und krankheitsvermeidende Bedeutung der VO₂max wecken und einfache Wege aufzeigen, wie man diesen entscheidenden Gesundheitsparameter im Alltag verbessern kann.

VO2max

V02Max - dein Schlüssel zur maximalen Fitness und Ausdauer:

Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch gezielte Lebensstilmaßnahmen – insbesondere für die Babyboomer-Generation. Der Fokus liegt auf Bewegung, Ernährung, Risikofaktoren, Diagnostik und konkreten Präventionsstrategien.

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