Die Episode vermittelt Hörerinnen und Hörern, wie der zirkadiane Rhythmus Körperfunktionen(Schlaf‑Wach‑Zyklus, Hormone, Stoffwechsel, mitochondrialer Rhythmus) steuert
Die Episode erklärt, welche zellulären, hormonellen und neurologischen Reparatur‑ undKonsolidierungsprozesse während verschiedener Schlafphasen ablaufen
Die Episode erklärt, wie der Parasympathikus (v. a. Vagus‑nerv) Regeneration, Erholung undzelluläre Reparaturprozesse unterstützt
Die Episode erklärt, was unter „Regeneration“ biochemisch, zellulär und systemisch verstanden wird
Die Episode soll Hörerinnen und Hörer befähigen, Regeneration systematisch zu planen undumzusetzen
Search podcasts, blog posts, people
